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白髪を改善する6つの習慣『情報をシャットアウトして、ストレスを開放する』【岐阜県岐阜市美容室】

2017年11月14日

白髪を改善する6つの習慣『情報をシャットアウトして、ストレスを開放する』【岐阜県岐阜市美容室】

 

 

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ストレスが白髪に関係しているというのは、

聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。


ストレスを感じる時、体は自分を守ろうとして、戦闘モードに入ります。


体がこわばり、全身の血管が収縮して、血行不良になるのです。


髪は血液を栄養にしてできているので、血流が悪くなれば、

当然髪にも栄養は届きにくくなります。


メラノサイトの働きも弱まり、色を出す命令もしだいに薄れていきます。


たかがストレス。されどストレス。ストレスは、体に大きな影響を与えます。


一日中、さらには、1年中もこんな状態が続けば、当然白髪は増えていきます。


ストレスが多くなると、

自分の中にある感情を認めるのが怖くなり、心にフタをします。


自分のことが見えなくなれば、さらに不安は高まり、

そのフタは時がたつほど硬くなっていきます。


一つ一つの悩みに素直に向き合い、「どうしてそう思うの?」と

自分自身に問いただしていくことも一つの解決策です。


たとえば、お坊さんの修行。修行の間は、

一切誰とも口を聞くことができません。


テレビもなければ、遊ぶものもないので、

ひたすら自分と向き合うようになるそうです


現在の悩みから、過去の経験のすべてを思い出し、

自分自身の中で答えを出し、それを受け入れていきます。


私達は、情報化社会に生きていて、右を向いても、左を向いても、

情報ばかりで、自分自身と向き合う時間さえありません。


たまには、いっさいの情報をシャットアウトして、

自分自身と向き合うことも必要ではないでしょうか。


ストレスを軽減できれば、血流も戻り、

体も健康になっていきます。


白髪を改善しながら、自分の心と向き合うことができれば、

白髪の改善が、いつの間にか自分自身の成長にもつながります。


自分で自分を大切に思う気持ちが戻ってきてから、

初めて、今までの食事や睡眠、運動などの効果があらわれるのです。



では次回は5つ目です


お楽しみに~!!

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